Знайди свій внутрішній
спокій з venquidel
Поринь у світ гармонії та балансу. Йога для кожного віку та рівня підготовки. Почни свою подорож до здорового тіла та ясного розуму вже сьогодні.
М'яке входження в світ йоги
У venquidel ми розуміємо, що почати займатися йогою може здаватися складним. Наші досвідчені інструктори створили особливу методику, яка дозволяє новачкам поступово і безпечно освоювати практику йоги.
Поступовий розвиток
Починаємо з базових асан та дихальних практик, поступово ускладнюючи програму відповідно до ваших можливостей.
Індивідуальний підхід
Кожен учень отримує персональну увагу та рекомендації, враховуючи особливості фізичного стану та цілі.
Атмосфера підтримки
Створюємо безпечний простір без судження, де кожен може розвиватися у своєму темпі та відчувати себе комфортно.
Що ви отримаєте на першому занятті:
- ✓ Знайомство з основними принципами йоги
- ✓ Вивчення базових поз та правильного дихання
- ✓ Техніки розслаблення та медитації
- ✓ Персональні рекомендації від інструктора
Напрямки йоги в venquidel
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти практику, яка найкраще підходить його потребам та цілям.
Хатха-йога
Класична та м'яка практика
Спокійна та контрольована практика, ідеальна для новачків. Фокус на правильному виконанні асан, дихальних технік та розслабленні. Допомагає покращити гнучкість, силу та баланс.
Віньяса
Динамічна практика в потоці
Плавні переходи між позами в ритмі дихання. Динамічна практика, яка зміцнює тіло, покращує кардіо-витривалість та створює медитативний стан руху.
Інь-йога
Глибоке розслаблення та відновлення
Повільна, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Допомагає розслабити глибокі тканини, заспокоїти нервову систему та покращити гнучкість.
Кундаліні
Пробудження внутрішньої енергії
Поєднання фізичних вправ, дихальних технік, медитації та мантр. Спрямована на активацію внутрішньої енергії та духовний розвиток.
Пренатальна йога
Для майбутніх мам
Спеціально адаптована практика для вагітних жінок. Допомагає підготуватися до пологів, зменшує дискомфорт та створює зв'язок з малям.
Пранаяма
Мистецтво дихання
Окремі заняття, присвячені дихальним практикам. Вивчення різних технік дихання для покращення здоров'я, зниження стресу та досягнення медитативного стану.
Філософія venquidel
Наша студія заснована на принципах гармонії з природою, усвідомленості та глибокого зв'язку з власними коренями духовності.
Баланс
Ми вірімо, що справжнє здоров'я приходить через баланс між тілом, розумом та духом. Наші практики спрямовані на досягнення гармонії в усіх сферах життя.
Усвідомленість
Кожен момент практики - це можливість стати більш усвідомленим. Ми навчаємо бути присутнім тут і зараз, глибше розуміти себе та свої потреби.
Природа
Природа - наш найкращий вчитель. Ми черпаємо натхнення з її циклів, ритмів та мудрості, інтегруючи ці принципи в нашу практику та навчання.
Наша місія
venquidel створений для того, щоб допомогти кожній людині знайти свій шлях до внутрішнього спокою та гармонії. Ми вірімо, що йога - це не просто фізична практика, а спосіб життя, який допомагає розкрити найкращу версію себе.
Назва "venquidel" символізує наше прагнення допомогти вам знайти спокій, міцно вкорінившись у власній мудрості та силі. Як дерево черпає живлення з коренів, так і ми допомагаємо знайти внутрішні ресурси для росту та процвітання.
"Коріння дають стабільність, а спокій - силу для росту"
- Філософія venquidel
Єднання з природою
Практика на свіжому повітрі
років досвіду
задоволених учнів
напрямків йоги
занять щотижня
Ціни та абонементи
Ми пропонуємо гнучкі варіанти оплати, щоб кожен міг знайти підходящий формат для своїх потреб та можливостей.
Разові заняття
Ідеально для знайомства з практикою
- ✓ Доступ до всіх напрямків
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Можливість змінити розклад
Місячний абонемент
Оптимальний вибір для регулярної практики
- ✓ Заморозка абонементу до 10 днів
- ✓ Доступ до записів занять
- ✓ Знижка 10% на воркшопи
- ✓ Персональна консультація
Річний абонемент
Максимальна економія та переваги
- ✓ Всі переваги місячного абонементу
- ✓ Безкоштовні майстер-класи
- ✓ Пріоритетний запис на ретріти
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Подарункова йога-сумка
Додаткові послуги: Оренда килимків - 50 грн, Персональні програми - від 800 грн
* Всі ціни вказані в гривнях. Можлива оплата готівкою або картою. Діють знижки для студентів та пенсіонерів - 15%.
Безкоштовне пробне заняття
Не знаєте, чи підійде вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття і відчуйте магію практики на собі!
Що вас чекає на пробному занятті:
Знайомство з інструктором
Розкажіть про свої цілі та особливості здоров'я
Базова розминка
М'які рухи для підготовки тіла до практики
Основні асани
Вивчення 5-7 базових поз з правильною технікою
Дихальні вправи
Основи правильного дихання в йозі
Релаксація
Завершальна медитація для глибокого розслаблення
Персональні рекомендації
Поради щодо подальшої практики та розвитку
Що потрібно взяти з собою:
- • Зручний спортивний одяг
- • Пляшку води
- • Позитивний настрій
- • Килимок не потрібен - ми надаємо
Тривалість: 60 хвилин
Повноцінне заняття зі всіма елементами
Спеціальна пропозиція!
Після пробного заняття ви можете придбати абонемент зі знижкою 20% протягом 48 годин. Не втрачайте можливість почати свою подорож до здоров'я та гармонії!
Медитації та глибоке дихання
Поринь у світ внутрішнього спокою через керовані медитації та техніки усвідомленого дихання. Знайди свій оазис тиші серед повсякденної метушні.
Керовані медитації
Наші досвідчені інструктори проводитимуть вас через різноманітні медитативні практики, допомагаючи знайти внутрішню рівновагу та ясність розуму.
Медитація усвідомленості
Навчіться бути присутнім в моменті
Медитація на дихання
Заспокоєння через ритм дихання
Медитація любящої доброти
Розвиток співчуття до себе та інших
Медитація для сну
Глибоке розслаблення перед відпочинком
Пранаяма - мистецтво дихання
Дихання - це міст між тілом та розумом. Вивчіть давні техніки дихання, які допоможуть контролювати емоції та покращити фізичне здоров'я.
Уджайї (переможне дихання)
Для концентрації та внутрішнього тепла
Нади Шодхана (альтернативне дихання)
Балансування енергетичних каналів
Капалабхаті (дихання вогню)
Очищення та енергізація
Бхрамарі (дихання бджоли)
Для заспокоєння нервової системи
Спеціальні медитативні сесії
Раз на тиждень ми проводимо поглиблені медитативні сесії тривалістю 90 хвилин. Це унікальна можливість повністю відключитися від зовнішнього світу та поринути в глибини власної свідомості.
Записи медитацій
Доступ до бібліотеки керованих медитацій для домашньої практики
Онлайн сесії
Приєднуйтеся до групових медитацій з дому через Zoom
Методичні матеріали
Поради та техніки для самостійної практики медитації
Прогрес практики
Відстеження розвитку медитативних навичок та особисті рекомендації
Почни свою подорож до гармонії
Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою для вибору найкращого формату занять
Чому обрати venquidel?
Персональний підхід
Кожен учень отримує індивідуальну програму відповідно до своїх потреб
Досвідчені інструктори
Сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом практики
Гнучкий розклад
Онлайн та оффлайн формати, ранкові та вечірні заняття
Атмосфера підтримки
Дружня спільнота однодумців на шляху до гармонії
Комплексний підхід
Поєднання фізичних асан, дихання, медитації та філософії
Безкоштовна консультація
Ми допоможемо обрати найкращий напрямок саме для вас
📞 Зателефонуємо протягом години
💬 Або напишемо у зручний для вас месенджер